Produkty
Filtruj
Cena
-
od
do
Wyszukiwarka
20 109,30 zł
Cena regularna:
23 658,00 zł
15 761,55 zł
Cena regularna:
18 543,00 zł
9 271,80 zł
Cena regularna:
10 908,00 zł
22 220,70 zł
Cena regularna:
26 142,00 zł
23 884,15 zł
Cena regularna:
28 099,00 zł
15 356,10 zł
Cena regularna:
18 066,00 zł
8 342,75 zł
Cena regularna:
9 815,00 zł
20 609,10 zł
Cena regularna:
24 246,00 zł
23 884,15 zł
Cena regularna:
28 099,00 zł
15 356,10 zł
Cena regularna:
18 066,00 zł
8 342,75 zł
Cena regularna:
9 815,00 zł
20 609,10 zł
Cena regularna:
24 246,00 zł
Zaloguj się
URZĄDZENIE DRABINKA / PODCIĄG NÓG
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie górnej partii pleców, mięśnie barków i ramion oraz wzmacnia mięśnie brzucha.
Instrukcja:
Podciąganie na drążku: Złapać obiema rękami za drążek. Podciągać ciało tak, aby unieść brodę ponad poziom drążka. Powoli opuszczać, powtarzać ćwiczenie.
Podciąganie nóg: Stojąc tyłem do urządzenia, złapać obiema rękami za drążek. Wyprostowane lub ugięte w kolanach nogi podciągnąć do brzucha, wytrzymać chwilę, opuścić. Powtarzać ćwiczenie. Kategoria urządzenia: budowa mięśni
Funkcje urządzenia: Wzmacnia dolne partie mięśni brzucha oraz mięśnie ramion.
Instrukcja:
Podciąganie nóg: Rękami ugiętymi w łokciach oprzeć się na poręczach plecami do urządzenia. Wyprostowane lub ugięte w kolanach nogi podciągnąć do brzucha, wytrzymać chwilę, opuścić. Powtarzać ćwiczenie.
Pompki na poręczach: Oprzeć się na poręczach (podtrzymując ciężar ciała na wyprostowanych rękach), plecami lub twarzą do urządzenia. Opuszczać i unosić ciało, uginając ręce w łokciach.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE SURFER / TWISTER
Kategoria urządzenia: poprawa koordynacji ruchowej, rozciąganie.
Funkcje urządzenia: aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynację ruchową.
Instrukcja: stanąć na obrotowej platformie. Chwycić obiema rękami poręcz. Przytrzymując się poręczy, obracać dolną częścią ciała na zmianę w lewo i prawo. W trakcie ćwiczenia należy starać się nie poruszać górną częścią ciała.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE ŁAWKA POZIOMA / PROSTOWNIK PLECÓW
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie skośne i proste brzucha.
Instrukcja: położyć się na ławce na plecach. Nogi zgiąć w kolanach, stopy zaprzeć o ograniczniki, ręce podłożyć pod głowę. Wykonywać „brzuszki”, unosząc i opuszczając tułów, najlepiej pełnymi, płynnymi ruchami.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE SURFER / STEPPER
Kategoria urządzenia: poprawa koordynacji ruchowej, rozciąganie.
Funkcje urządzenia: aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynację ruchową.
Instrukcja: stanąć na obrotowej platformie. Chwycić obiema rękami poręcz. Przytrzymując się poręczy, obracać dolną częścią ciała na zmianę w lewo i prawo. W trakcie ćwiczenia należy starać się nie poruszać górną częścią ciała.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE PRASA NOŻNA / WIOŚLARZ
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynację ruchową.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku, postawić obie nogi na podestach. Prostować nogi, odpychając się od urządzenia (nie należy prostować do końca nóg w kolanach). Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE WYCISKANIE SIEDZĄC / WYCIĄG GÓRNY
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, barków i ramion.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić rękami oba drążki (w poziomie lub pionie) i odepchnąć od siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE BIEGACZ / ORBITREK
Kategoria urządzenia: aerobowe.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie i stawy nóg, rozciąga je, aktywuje stawy biodrowe, poprawia koordynację ruchową.
Instrukcja: postawić stopy na podestach, przytrzymać się drążka. Poruszać nogami na przemian w przód i w tył.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni