Wyszukiwarka
Zaloguj się
URZĄDZENIE DRABINKA
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
INSTRUKCJA:
Podciąganie na drążku: złapać obiema rękami za drążek. Podciągać ciało tak, aby unieść brodę ponad poziom drążka. Powoli opuszczać, powtarzać ćwiczenie.
Podciąganie nóg: stojąc tyłem do urządzenia, złapać obiema rękami za drążek. Wyprostowane lub ugięte w kolanach nogi podciągnąć do brzucha, wytrzymać chwilę, opuścić. Powtarzać ćwiczenie.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE DUŻE KOŁO OBROTOWE 2 STANOWISKA
Kategoria urządzenia: rozciąganie.
Funkcje urządzenia: aktywuje nadgarstki, łokcie, ramiona i biodra, wzmacnia je i poprawia ich elastyczność.
INSTRUKCJA:
Wariant 1: stanąć twarzą do urządzenia, złapać jedną ręką za uchwyt. Obracać kołem w lewo lub prawo. Następnie zmienić rękę i powtórzyć czynność.
Wariant 2: stanąć twarzą do urządzenia. Złapać obiema rękami za uchwyty i obracać kołem w lewo lub prawo.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
Przegląd roczny placu zabaw (11 obiektów)
Zleć przegląd placu zabaw. Zadbaj o bezpieczeństwo użytkowników.
Dostępność: dostępny
ZESTAW DO KOSZYKÓWKI SPEED sport DURBAN
Zestaw do koszykówki jednosłupowy, wysięg 160 (konstrukcja ocynk), tablica szkło akrylowe-plexi 120x90, obręcz uchylna lakierowana, siatka sznurkowa, osłona na słup, tuleja montażowa, mechanizm regulacji wysokości tablicy
Dostępność: 14 dni
Czas wysyłki: 14 dni
ZESTAW DO KOSZYKÓWKI SPEED sport LOS ANGELES
Zestaw do koszykówki jednosłupowy, wysięg 120 (konstrukcja ocynk + lakier), tablica epoksyd 180x105, obręcz uchylna lakierowana, siatka sznurkowa, osłona na słup, tuleja montażowa, mechanizm regulacji wysokości tablicy
Dostępność: 14 dni
Czas wysyłki: 14 dni
ZESTAW DO KOSZYKÓWKI SPEED sport DRAMMEN
Zestaw do koszykówki dwusłupowy, wysięg 225 (konstrukcja ocynk), tablica epoksyd 180x105, obręcz uchylna lakierowana, siatka sznurkowa, osłony na słupy, tuleje montażowe.
Dostępność: 14 dni
Czas wysyłki: 14 dni
ZESTAW DO KOSZYKÓWKI SPEED sport RIMINI
Zestaw do koszykówki jednosłupowy, wysięg 120 (konstrukcja ocynk + lakier), tablica szkło akrylowe-plexi 180x105, obręcz uchylna lakierowana, siatka sznurkowa, osłona na słup, tuleja montażowa
Dostępność: 14 dni
Czas wysyłki: 14 dni
URZĄDZENIE ŁAWKA / PROSTOWNIK PLECÓW
Ławka pozioma
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie skośne i proste brzucha.
Instrukcja: położyć się na ławce na plecach. Nogi zgiąć w kolanach, stopy zaprzeć o ograniczniki, ręce podłożyć pod głowę. Wykonywać „brzuszki”, unosząc i opuszczając tułów, najlepiej pełnymi, płynnymi ruchami.
Prostownik pleców
Kategoria urządzenia: rozciąganie.
Funkcje urządzenia: rozciąganie pleców i brzucha.
Instrukcja: oprzeć brzuch o oparcie , postawić stopy na stopnicach ,złapać obiema rękami za rączki. Opuścić korpus do dołu następnie wyprostować plecy. Powtarzać ćwiczenie.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE SPINANIE SIEDZĄC 1 STANOWISKO
Kategoria urządzenia: rozciąganie.
Funkcje urządzenia: aktywuje obręcz barkową i poprawia jej elastyczność.
Instrukcja: usiąść na siedzisku przywierając plecami do oparcia. Chwycić za rączki urządzenia, przyciągać do siebie i powoli wracać do pozycji wyjściowej.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE NARCIARZ / SURFER 2 STANOWISKA
Kategoria urządzenia: budowa mięśni, poprawa koordynacji ruchowej.
Funkcje urządzenia: aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynacje ruchową.
Instrukcja: stanąć na podeście. Złapać rękami za uchwyty. Używając mięśni bioder, wprawić ciało w ruch wahadłowy.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
ZESTAW DO KOSZYKÓWKI SPEED sport MONROWIA
Zestaw do koszykówki jednosłupowy, wysięg 160 (konstrukcja ocynk + lakier), tablica epoksyd 180x105, obręcz uchylna lakierowana, siatka sznurkowa, osłona na słup, tuleja montażowa, mechanizm regulacji wysokości tablicy.
Dostępność: 14 dni
Czas wysyłki: 14 dni
ZESTAW DO KOSZYKÓWKI SPEED sport TORONTO
Zestaw do koszykówki dwusłupowy, wysięg 160 (konstrukcja ocynk + lakier) tablica epoksyd 180x105, obręcz stała lakierowana, siatka sznurkowa, osłony na słupy, tuleje montażowe
Dostępność: 14 dni
Czas wysyłki: 14 dni
ZESTAW DO KOSZYKÓWKI SPEED sport LUSAKA
Zestaw do koszykówki jednosłupowy, wysięg 160 (konstrukcja ocynk + lakier), tablica szkło akrylowe-plexi 120x90, obręcz uchylna lakierowana, siatka sznurkowa, osłona na słup, tuleja montażowa, mechanizm regulacji wysokości tablicy.
Dostępność: 14 dni
Czas wysyłki: 14 dni
ZESTAW DO KOSZYKÓWKI SPEED sport HOUSTON
Zestaw do koszykówki jednosłupowy, wysięg 120 (konstrukcja ocynk + lakier), tablica szkło akrylowe-plexi 120x90, obręcz uchylna lakierowana, siatka sznurkowa, osłona na słup, tuleja montażowa, mechanizm regulacji wysokości tablicy
Dostępność: 14 dni
Czas wysyłki: 14 dni
ZESTAW DO KOSZYKÓWKI SPEED sport TOKIO
Zestaw do koszykówki jednosłupowy, wysięg 120 (konstrukcja ocynk), tablica kratownica 180x105, obręcz stała ocynkowana, siatka łańcuchowa, osłona na słup, tuleja montażowa, mechanizm regulacji wysokości tablicy
Dostępność: 14 dni
Czas wysyłki: 14 dni
ZESTAW DO KOSZYKÓWKI SPEED sport DUBLIN
Zestaw do koszykówki jednosłupowy, wysięg 160 (konstrukcja ocynk), tablica kratownica 180x105, obręcz stała ocynkowana, siatka łańcuchowa, osłona na słup, tuleja montażowa, mechanizm regulacji wysokości tablicy
Dostępność: 14 dni
Czas wysyłki: 14 dni
URZĄDZENIE ROWER Z MŁYNKIEM
Kategoria: aerobowe.
Funkcje urządzenia: aktywuje ruch bioder i kolan, wzmacnia mięśnie ud i łydek. Rozciąga stawy nóg. Poprawia krążenie krwi.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku, oprzeć stopy na pedałach. Rozpocząć pedałowanie.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE CHODZIARZ 2 STANOWISKA
Kategoria urządzenia: aerobowe.
Funkcje urządzenia: aktywuje i wzmacnia stawy (biodrowe, barkowe), rozciąga mięśnie rąk i nóg, poprawia koordynację ruchową.
Instrukcja: postawić stopy na podestach, złapać rękami za oba uchwyty. Poruszać nogami na przemian w przód i w tył, jednocześnie aktywizując ręce – na przemian ciągnąc i odpychając drążki.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
