Produkty
Filtruj
Cena
-
od
do
Wyszukiwarka
19 755,70 zł
Cena regularna:
23 242,00 zł
12 142,25 zł
Cena regularna:
14 285,00 zł
6 086,00 zł
Cena regularna:
7 160,00 zł
19 329,00 zł
Cena regularna:
22 740,00 zł
11 758,05 zł
Cena regularna:
13 833,00 zł
7 990,00 zł
Cena regularna:
9 400,00 zł
19 329,00 zł
Cena regularna:
22 740,00 zł
11 758,05 zł
Cena regularna:
13 833,00 zł
7 990,00 zł
Cena regularna:
9 400,00 zł
19 329,00 zł
Cena regularna:
22 740,00 zł
11 758,05 zł
Cena regularna:
13 833,00 zł
7 990,00 zł
Cena regularna:
9 400,00 zł
Zaloguj się
URZĄDZENIE ŁAWKA DO PODNOSZENIA NÓG/DRABINKA Z DRĄŻKIEM/ ŁAWKA SKOŚNA
Ławka do podnoszenia nóg
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie skośne i proste brzucha.
Instrukcja: położyć się na ławce na plecach. Złapać obiema rękami za poręcz. Podnieść obie nogi do góry, wytrzymać chwilę i opuścić. Powtarzać ćwiczenie.
Drabinka z drążkiem
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie rąk, barków, nóg i brzucha.
Instrukcja:
Podciąganie na drążku: złapać obiema rękami za drążek. Podciągać ciało tak aby unieść brodę nad drążek. Powoli opuszczać. Powtarzać ćwiczenie.
Podciąganie nóg: stojąc tyłem do urządzenia, złapać obiema rękami za drążek. Wyprostowane lub ugięte nogi przyciągać do brzucha. Wytrzymać chwilę, opuścić. Powtarzać ćwiczenie.
Ławka skośna
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie skośne i proste brzucha.
Instrukcja: położyć się na ławce na plecach. Nogi zgiąć w kolanach, stopy zaprzeć ograniczniki, ręce założyć za głowę. Wykonywać brzuszki unosząc i opuszczając tułów.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE MOTYL/DRABINKA Z DRĄŻKIEM/PRASA NOŻNA
Motyl
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie górnej partii pleców, mięśnie barków, ramion i klatki piersiowej.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić rękami oba drążki i odepchnąć od siebie tak, aby obie ręce złączyły się z przodu. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Drabinka z drążkiem
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie rąk, barków, nóg i brzucha.
Instrukcja:
Podciąganie na drążku: złapać obiema rękami za drążek. Podciągać ciało tak aby unieść brodę nad drążek. Powoli opuszczać. Powtarzać ćwiczenie.
Podciąganie nóg: stojąc tyłem do urządzenia, złapać obiema rękami za drążek. Wyprostowane lub ugięte nogi przyciągać do brzucha. Wytrzymać chwilę , opuścić. Powtarzać ćwiczenie.
Prasa nożna
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynację ruchową.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku, postawić obie nogi na podestach. Prostować nogi, odpychając się od urządzenia (nie należy prostować do końca nóg w kolanach). Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE MOTYL/DRABINKA Z DRAŻKIEM/WYCISKANIE SIEDĄC
Motyl
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie górnej partii pleców, mięśnie barków, ramion i klatki piersiowej.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić rękami oba drążki i odepchnąć od siebie tak, aby obie ręce złączyły się z przodu. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Drabinka z drążkiem
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie rąk, barków, nóg i brzucha.
Instrukcja:
Podciąganie na drążku: złapać obiema rękami za drążek. Podciągać ciało tak aby unieść brodę nad drążek. Powoli opuszczać. Powtarzać ćwiczenie.
Podciąganie nóg: stojąc tyłem do urządzenia, złapać obiema rękami za drążek. Wyprostowane lub ugięte nogi przyciągać do brzucha. Wytrzymać chwilę , opuścić. Powtarzać ćwiczenie.
Surfer
Kategoria urządzenia: budowa mięśni, poprawa koordynacji ruchowej.
Funkcje urządzenia: aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynacje ruchową.
Instrukcja: stanąć na podeście. Złapać rękami za uchwyty. Używając mięśni bioder, wprawić ciało w ruch wahadłowy.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni