Produkty
Filtruj
Cena
-
od
do
Wyszukiwarka
17 332,35 zł
Cena regularna:
20 391,00 zł
19 038,30 zł
Cena regularna:
22 398,00 zł
16 760,30 zł
Cena regularna:
19 718,00 zł
17 613,70 zł
Cena regularna:
20 722,00 zł
16 760,30 zł
Cena regularna:
19 718,00 zł
17 613,70 zł
Cena regularna:
20 722,00 zł
16 354,85 zł
Cena regularna:
19 241,00 zł
16 209,50 zł
Cena regularna:
19 070,00 zł
16 354,85 zł
Cena regularna:
19 241,00 zł
14 826,55 zł
Cena regularna:
17 443,00 zł
15 928,15 zł
Cena regularna:
18 739,00 zł
14 826,55 zł
Cena regularna:
17 443,00 zł
Zaloguj się
URZĄDZENIE WYCISKANIE SIEDZĄC/WYCIĄG GÓRNY/PRASA NOŻNA
Wyciąg górny
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynacje ruchową.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku (twarzą lub plecami do przyrządu). Chwycić drążek obiema rękami i przyciągnąć do siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Prasa nożna
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynację ruchową.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku, postawić obie nogi na podestach. Prostować nogi, odpychając się od urządzenia (nie należy prostować do końca nóg w kolanach). Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Wyciskanie siedząc
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, barków i ramion.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić rękami oba drążki (w poziomie lub pionie) i odepchnąć od siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE WYCISKANIE SIEDZĄC/WYCIĄG GÓRNY/MOTYL
Motyl
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie górnej partii pleców, mięśnie barków, ramion i klatki piersiowej.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić rękami oba drążki i odepchnąć od siebie tak, aby obie ręce złączyły się z przodu. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Wyciąg górny
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynacje ruchową.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku (twarzą lub plecami do przyrządu). Chwycić drążek obiema rękami i przyciągnąć do siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Wyciskanie siedząc
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, barków i ramion.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić rękami oba drążki (w poziomie lub pionie) i odepchnąć od siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE WYCISKANIE SIEDZĄC/DRABINKA Z DRĄŻKIEM/WYCIĄG GÓRNY
Wyciskanie siedząc
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, barków i ramion.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić rękami oba drążki (w poziomie lub pionie) i odepchnąć od siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Drabinka z drążkiem
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie rąk, barków, nóg i brzucha.
Instrukcja:
Podciąganie na drążku: złapać obiema rękami za drążek. Podciągać ciało tak aby unieść brodę nad drążek. Powoli opuszczać. Powtarzać ćwiczenie.
Podciąganie nóg: stojąc tyłem do urządzenia, złapać obiema rękami za drążek. Wyprostowane lub ugięte nogi przyciągać do brzucha. Wytrzymać chwilę, opuścić. Powtarzać ćwiczenie.
Wyciąg górny
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynacje ruchową.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku (twarzą lub plecami do przyrządu). Chwycić drążek obiema rękami i przyciągnąć do siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE WYCISKANIE SIEDZĄC/DRABINKA Z DRĄŻKIEM/PRASA NOŻNA
Wyciskanie siedząc
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, barków i ramion.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić rękami oba drążki (w poziomie lub pionie) i odepchnąć od siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Drabinka z drążkiem
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie rąk, barków, nóg i brzucha.
Instrukcja:
Podciąganie na drążku: złapać obiema rękami za drążek. Podciągać ciało tak aby unieść brodę nad drążek. Powoli opuszczać. Powtarzać ćwiczenie.
Podciąganie nóg: stojąc tyłem do urządzenia, złapać obiema rękami za drążek. Wyprostowane lub ugięte nogi przyciągać do brzucha. Wytrzymać chwilę , opuścić. Powtarzać ćwiczenie.
Prasa nożna
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynację ruchową.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku, postawić obie nogi na podestach. Prostować nogi, odpychając się od urządzenia (nie należy prostować do końca nóg w kolanach). Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Drabinka z drążkiem
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie rąk, barków, nóg i brzucha.
Instrukcja:
Podciąganie na drążku: złapać obiema rękami za drążek. Podciągać ciało tak aby unieść brodę nad drążek. Powoli opuszczać. Powtarzać ćwiczenie.
Podciąganie nóg: stojąc tyłem do urządzenia, złapać obiema rękami za drążek. Wyprostowane lub ugięte nogi przyciągać do brzucha. Wytrzymać chwilę , opuścić. Powtarzać ćwiczenie.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE WYCISKANIE SIEDZĄC/BIEGACZ/PRASA NOŻNA
Wyciskanie siedząc
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, barków i ramion.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić rękami oba drążki (w poziomie lub pionie) i odepchnąć od siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Biegacz
Kategoria urządzenia: aerobowe.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie i stawy nóg, rozciąga je, aktywuje stawy biodrowe, poprawia koordynację ruchową.
Instrukcja: Postawić stopy na podestach, przytrzymać się drążka. Poruszać nogami na przemian w przód i w tył.
Prasa nożna
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie nóg.
Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku, postawić obie nogi na podestach. Prostować nogi, odpychając się od urządzenia (nie należy prostować do końca nóg w kolanach). Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE WYCISKANIE SIEDZĄC/ BIEGACZ /WYCIĄG GÓRNY
Wyciąg górny
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie barków, ramion i górnych partii pleców.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku (twarzą lub plecami do przyrządu). Chwycić drążek obiema rękami i przyciągnąć do siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Biegacz
Kategoria urządzenia: aerobowe.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie i stawy nóg, rozciąga je, aktywuje stawy biodrowe, poprawia koordynację ruchową.
Instrukcja: postawić stopy na podestach, przytrzymać się drążka. Poruszać nogami na przemian w przód i w tył.
Wyciskanie siedząc
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, barków i ramion.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić rękami oba drążki (w poziomie lub pionie) i odepchnąć od siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE WYCISKANIE SIEDZĄC 2 STANOWISKA
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, barków i ramion.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić rękami oba drążki (w poziomie lub pionie) i odepchnąć od siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Skala trudności ćwiczenia: średnie lub trudne.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE WYCISKANIE SIEDZĄC 1 STANOWISKO
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, barków i ramion.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić rękami oba drążki (w poziomie lub pionie) i odepchnąć od siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Skala trudności ćwiczenia: średnie lub trudne.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE WYCISKANIE SIEDZĄC / WYCIĄG GÓRNY
WYCISKANIE SIEDZĄC
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, barków i ramion.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić rękami oba drążki (w poziomie lub pionie) i odepchnąć od siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
WYCIĄG GÓRNY
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynacje ruchową.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku (twarzą lub plecami do przyrządu). Chwycić drążek obiema rękami i przyciągnąć do siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE WYCISKANIE SIEDZĄC / WYCIĄG GÓRNY
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, barków i ramion.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić rękami oba drążki (w poziomie lub pionie) i odepchnąć od siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE WYCIĄG GÓRNY Z OBCIĄŻENIEM I RUCHOMYM SIEDZISKIEM 2 STANOWISKA
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie barków, ramion i górnych partii pleców.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku (twarzą lub plecami do przyrządu). Chwycić drążek obiema rękami i przyciągnąć do siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE WYCIĄG GÓRNY 2 STANOWISKA
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie barków, ramion i górnych partii pleców.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku (twarzą lub plecami do przyrządu). Chwycić drążek obiema rękami i przyciągnąć do siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE WYCIĄG GÓRNY 1 STANOWISKO
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie barków, ramion i górnych partii pleców.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku (twarzą lub plecami do przyrządu). Chwycić drążek obiema rękami i przyciągnąć do siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE WSPORNIK DO ROZCIĄGANIA NÓG
Kategoria urządzenia: rozciąganie.
Funkcje urządzenia: aktywuje nogi i biodra, wzmacnia je i poprawia ich elastyczność.
Instrukcja: stanąć twarzą do urządzenia. Oprzeć wyprostowaną nogę o poręcz. Powoli próbować dotknąć kolano czołem.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE WIOŚLARZ/JEŹDZIEC KONNY /ŁAWKA POZIOMA
Wioślarz
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie, nóg, ramion i górnej partii pleców.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku, obie stopy postawić na podestach. Złapać uchwyty, przyciągnąć je do siebie, jednocześnie prostując nogi. Wrócić do pozycji wyjściowej, powtarzać ćwiczenie.
Jeździec konny
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie ramion, górnej partii pleców oraz nóg.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku, postawić stopy na podestach. Złapać rękami za oba uchwyty. Przyciągnąć uchwyty do siebie, jednocześnie prostując nogi. Powrócić do pozycji siedzącej. Powtarzać ćwiczenie.
Ławka pozioma
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie skośne i proste brzucha.
Instrukcja: położyć się na ławce na plecach. Nogi zgiąć w kolanach, stopy zaprzeć o ograniczniki, ręce podłożyć pod głowę. Wykonywać „brzuszki”, unosząc i opuszczając tułów, najlepiej pełnymi, płynnymi ruchami.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE WIOŚLARZ/EXPANDER/CHODZIARZ
Wioślarz
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie, nóg, ramion i górnej partii pleców.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku, obie stopy postawić na podestach. Złapać uchwyty, przyciągnąć je do siebie, jednocześnie prostując nogi. Wrócić do pozycji wyjściowej, powtarzać ćwiczenie.
Expander
Kategoria urządzenia: rozciąganie, budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie nóg i pośladków, poprawia koordynację ruchową.
Instrukcja: stanąć stopami na podestach. Złapać obiema rękami za uchwyty. Używając mięśni pośladków i ud, oddalać od siebie nogi, następnie powracać do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
Chodziarz
Kategoria urządzenia: aerobowe.
Funkcje urządzenia: aktywuje i wzmacnia stawy (biodrowe, barkowe), rozciąga mięśnie rąk i nóg, poprawia koordynację ruchową.
Instrukcja: postawić stopy na podestach, złapać rękami za oba uchwyty. Poruszać nogami na przemian w przód i w tył, jednocześnie aktywizując ręce – na przemian ciągnąc i odpychając drążki.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE WIOŚLARZ
Kategoria urządzenia: budowa mięśni.
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie, nóg, ramion i górnej partii pleców.
Instrukcja: usiąść wygodnie na siedzisku, obie stopy postawić na podestach. Złapać uchwyty, przyciągnąć je do siebie, jednocześnie prostując nogi. Wrócić do pozycji wyjściowej, powtarzać ćwiczenie.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
URZĄDZENIE TWISTER 3 STANOWISKA
Kategoria urządzenia: poprawa koordynacji ruchowej, rozciąganie.
Funkcje urządzenia: aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynację ruchową.
Instrukcja: stanąć na obrotowej platformie. Chwycić obiema rękami poręcz. Przytrzymując się poręczy, obracać dolną częścią ciała na zmianę w lewo i prawo. W trakcie ćwiczenia należy starać się nie poruszać górną częścią ciała.
Dostępność: 6 tygodni
Czas wysyłki: 6 tygodni
Siłownie plenerowe to nowoczesne rozwiązanie, które cieszy się rosnącym zainteresowaniem w przestrzeniach publicznych, parkach, osiedlach i obiektach użyteczności publicznej. To nie tylko miejsce do ćwiczeń, ale przede wszystkim przestrzeń integrująca lokalne społeczności i promująca zdrowy styl życia. Instalacja profesjonalnego sprzętu na świeżym powietrzu to doskonały sposób na podniesienie atrakcyjności przestrzeni miejskiej lub firmowego terenu.
Kompleksowe wyposażenie dostosowane do potrzeb instytucji
Oferta siłowni plenerowych obejmuje urządzenia o wysokiej trwałości i odporności na warunki atmosferyczne, co gwarantuje wieloletnie użytkowanie bez konieczności częstych napraw. Urządzenia, takie jak prostowniki pleców, drążki do podciągania, poręcze równoległe czy ławki z pedałkami, pozwalają kompleksowo zadbać o kondycję mieszkańców i użytkowników. Sprzęt jest dostosowany do różnych grup wiekowych i poziomów sprawności, co zapewnia szerokie spektrum zastosowań.
Bezpieczeństwo i trwałość - fundamenty każdej inwestycji
Podstawą udanej realizacji siłowni plenerowej jest solidna konstrukcja sprzętu oraz odpowiedni montaż. Urządzenia wykonane z wysokogatunkowej stali, zabezpieczone przed korozją i uszkodzeniami mechanicznymi, spełniają obowiązujące normy bezpieczeństwa. Regularne przeglądy i konserwacja pozwalają utrzymać plac treningowy w najlepszym stanie, minimalizując ryzyko awarii i zapewniając komfort użytkownikom.
Korzyści dla instytucji - społeczność, wizerunek i funkcjonalność
Wprowadzenie siłowni plenerowej to inwestycja, która przekłada się na wymierne korzyści. Wzrost aktywności fizycznej mieszkańców i pracowników sprzyja poprawie zdrowia oraz integracji społecznej. Jednocześnie nowoczesne rozwiązania sportowe podnoszą prestiż miejsca, wpisując się w trendy prozdrowotne i ekologiczne. To także sposób na atrakcyjne zagospodarowanie przestrzeni publicznej, zgodne z polityką zrównoważonego rozwoju.
Profesjonalne wsparcie na każdym etapie realizacji
Oferujemy kompleksową pomoc - od doradztwa w wyborze odpowiednich urządzeń, poprzez projektowanie siłowni plenerowej, aż po jej montaż i serwis. Nasze doświadczenie pozwala na optymalne zaplanowanie przestrzeni, tak by sprzęt był funkcjonalny i dostępny dla różnych grup użytkowników. Zapewniamy także wsparcie techniczne oraz szkolenia z zakresu bezpiecznego użytkowania.
FAQ — najczęściej zadawane pytania przez instytucje
Jakie parametry sprzętu są najważniejsze przy wyborze siłowni plenerowej?
Trwałość materiałów, odporność na warunki atmosferyczne, ergonomia urządzeń oraz certyfikaty bezpieczeństwa to kluczowe kwestie wpływające na jakość i długowieczność inwestycji.
Czy montaż urządzeń wymaga specjalistycznej wiedzy?
Tak, prawidłowy montaż to podstawa bezpieczeństwa użytkowników i stabilności konstrukcji. Współpracujemy z doświadczonymi ekipami montażowymi, które zapewniają profesjonalne wykonanie.
Jak często należy przeprowadzać przeglądy i konserwację?
Zalecane są regularne kontrole techniczne, minimum raz do roku, oraz bieżąca konserwacja w zależności od intensywności użytkowania i warunków środowiskowych.